國家授時中心舉辦研究生心理健康專題講座

  為加強對中心在讀研究生的關心關愛,促進研究生的身心健康,6月4日,中國科學院國家授時中心教育處特邀請中國科學院大學心理健康中心主任肖斌為中心研究生作了題為《和自己的情緒做朋友》的專題講座,60余名師生聽取了報告。

  肖斌通過提問式—“什么是情緒?”引出本場講座主題。他生動地列舉我們日常生活中的身邊事物向大家闡明身邊習以為常,卻經常忽略忽視的情緒表現。并通過識別情緒、覺察情緒等方式訓練來調試我們自身的不良情緒,從而達到與自己的情緒做朋友的目的。

  整場講座通過互動及體驗的方式,讓大家參與其中,使同學們正視自己的情緒,通過正確的方式訓練使同學們擁有積極健康的心理狀態。

講座現場

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